Imagine la santé mentale comme un grand arc-en-ciel où chaque couleur représente une étape différente de ton bien-être psychologique. C'est ce qu'on appelle le modèle de continuum de la santé mentale. Plutôt que de voir la santé mentale comme une simple question de présence ou d'absence de maladies, ce modèle t'invite à considérer un spectre de bien-être. Le modèle de continuum de santé mentale est un outil développé en 2008 en collaboration avec le United States Marine Corps et largement utilisé par de nombreuses organisations à travers le monde.

Pour les entrepreneur·es et ceux qui les entourent, il est crucial de comprendre que le bien-être mental est une clé du succès de tout projet d'entreprise. Lorsque tu es en bonne santé mentale, tu es beaucoup plus capable de prendre des décisions éclairées, de faire face aux défis et de maintenir un environnement de travail positif et productif.

Prendre soin de toi et répondre aux besoins de ton équipe n'est pas seulement bénéfique pour la santé individuelle, mais c'est aussi un investissement dans la réussite de ton entreprise.

C'est tout à fait normal que l'entrepreneuriat, ça soit difficile. Par contre, ce n'est pas normal que cela soit souffrant. Ce modèle est là pour te rappeler que ta santé mentale est fluide et qu'il est normal de te déplacer entre ces zones. L'important est de reconnaître où tu en es et de savoir que du soutien est disponible à chaque étape.