09:30 à 10:30
Prendre conscience: faire la différence entre stress et détresse
Participez à cet atelier interactif qui vous permettra de mieux comprendre et différencier le stress de la détresse. À travers des exercices pratiques et des discussions guidées, nous explorerons les causes, les symptômes et les impacts de ces deux états sur la santé mentale. Vous apprendrez des techniques de gestion du stress et des stratégies pour reconnaître les signes de détresse, afin de prendre des mesures appropriées. Cet atelier vise à renforcer votre conscience émotionnelle et à développer des outils concrets pour favoriser votre bien-être. Rejoignez-nous pour améliorer votre qualité de vie personnelle et professionnelle !