Programmation

Venez participer à l’atelier 5 @ Déconnecte, une expérience immersive dédiée à la déconnexion et au bien-être mental. Au cours de cet atelier interactif, nous explorerons des techniques pratiques pour réduire le stress numérique et favoriser un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle. À travers des exercices de pleine conscience, des activités en groupe et des moments de réflexion, vous apprendrez à créer des espaces de déconnexion dans votre quotidien. Cet atelier est une opportunité unique pour partager des stratégies et construire des habitudes durables qui vous permettront de mieux gérer votre temps d'écran et d'améliorer votre bien-être global.